SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

dolne partie mięśni brzuszka

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: dolne , partie , mięśni , brzuszka

Ilość wyświetleń tematu: 3206

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 381

Ejo wszystkim gorąco!!!Mam do Was prośbe odnośnie mojego treningu..Chcialabym sie dowiedzieć czy jest jakiś dobry trenning wylącznie na te dolne mięśnie brzuszka,bo te górne mam już aż za duże a dolnych prawie że nie widać..A to tylko przez zwykłe brzuszki..A może jakaś dieta?stosuje taką owaką(ograniczenia tluszczu, więej białka)pomaga :) biorę też HMB i myślę nad zakupem CLA,jak myślicie pomoże?

Skateboarding is not a crime!A ja kocham swojego cud chłopca M.I.L.Y.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 71 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1191

Unoszenie nóg w leżeniu i w zwisie pomoze :)

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1244 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45709

unoszenie nog w zwisie
unoszenie nog w podporze
spinanie odwrotne brzucha

...

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

co do treningu, to możesz spróbować ABSII

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 381

dzięki Wam wszystkim,przyznaje po sog'u... :)

Skateboarding is not a crime!A ja kocham swojego cud chłopca M.I.L.Y.

...

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

no nie mając abona to sobie możesz

ale dzięki za chęci

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 381

obiecałam,więc macie...

Zmieniony przez - mily_mk w dniu 2005-06-04 13:00:08

Skateboarding is not a crime!A ja kocham swojego cud chłopca M.I.L.Y.

...

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

no to wypada odbić

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

2 razy w tygodniu

1

Następny temat

Co po cyklu na mase?

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły