Odstające Łopatki

Cześć! Mam problem gdyż mam lekko odstające łopatki prawątrochu bardziej, jest to zauważalne lecz chciałbym sie zapytać jak można to skorygować ćwiczeniami siłowymi lub jakimiś gimnastycznymi, bardzo proszę o radę z góry wszystkim dziękuję. pozdrawiam !

Napisz ile masz lat, wiem ze u dzieci tego typu sprawy leczy sie cwiczeniami korekcyjnymi, sam tak mialem, tez mi bardziej wystawala prawa lopatka i cwiczeniami sie wyrownala. Jezeli jestes juz troche "starszy" to staraj sie byc wyprostowany, to choc troche powinno zamaskowac lopatke. A wogole jak bedziesz cwiczyl plecy to masa miesniowa powinna przykryc lopatki i nie bedzie ich wogole widac :)
Pozdrawiam!

właśnie ja mma 19 lat skończone 8 kwietnia jak miałem jakeis 2 lata temu sierowanie na gimnastykę korekcyjna ale wada nie jest na tyle zauważalna bo na komisji wojskowej i ilekroć byłem u lekarza is ie rozbierałem nmie zwracał uwagi ale mnie to przeszkadza gdyż nie moge sie za plecami rękami złapać brakuje mi kilka cm i nie wiem właśnie czy isc do ortopedy i próbować jakiś ćwiczeń jeszcze bo rozwój budowy mężczyzny do 21 lat trwa czy poporostu ładowac jakies ćwiczenia siłowe i spinać przy tym łopatki czy to coś wogóle da ...

Mozesz isc do ortopedy, ale moim zdaniem troche pozno juz na cwiczenia korekcyjne, zeby jakos konkretnie sprostowac ta wade. Jak nie mozesz sie zlapac rekoma za plecami to zacznij sie rosciagac, po jakims czasie powinienes dotknac sie dlonmi. Ja np. jak zakladam prawa reke za glowe i lewa od dolu to sie chwyce bez problemu, a jak na odwrot zrobie, ze lewa od gory a prawa od dolu to ledwo sie dotkne palcami. Jak juz pisalem jak bedziesz trenowal plecy to masa przykryje lopatki i nie bedzie nic widac.