Bizzley

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

641

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2011 (21:49)

Data rejestracji 29.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	zam nr.7484	1	2007-10-15 19:26
Informator MAŁOPOLSKI	POWER HOUSE SKAWINA !! :) fajna siłownia ale ciekawe czy ktoś z skawiny siedzi na tym forum :]	2	2006-03-23 11:45
Trening dla początkujących	DRĄŻEK chciałbym sie zapytać jakie cwiczenia nalezy robic abym dał rade podciągać sie na drązku z uchwytem szerokim gdyż teraz nie podciągnę sie ani raz a chciałbym jak najszybciej zacząć pracować na drążku gdyż jest wspaniały na rozbudowe pleców mam 192	10	2006-03-15 18:49
Trening dla zaawansowanych	TRENING DO OCENKI masa !! witam ułożyłem sobie przy pomocy tego forum oraz trenera na siłowni trening na masę proszę o ocenę mój staż treningu 2 mies treningu z czego 2 tyg na masę a 6 tyg na ogólne wzmocnienie mięśni .. plan jest na 4 dni :) oczywiście dietka opracowana i	0	2006-03-25 10:34
Trening dla zaawansowanych	FAT na brzuchu jak mogę spalić fat na brzuchu nie zmniejszając masy mięsniowej ? a wręcz przciwnie jej nabierąjąc ? czy można zrobić to tak [ dieta na masę ] siłka 3x tydz + 2x tydz areoby ? czy to pomoże spalić oponke i przybrać trochę mięśnia ? a jeżeli to	5	2006-03-20 09:27
Odżywki i suplementy	suple do treningu witam trenuję już 2 miesiące zacząłem robić trening na mase mam 192 cm wzrostu waże ok 90 kg od miesiąca postanowiłem przejść na dietę tzn. nie jest ona ścisła nie ma w założeniach jej jedznia 1 plasterka szynki o danej godzinie gdyż nie mam zamiaru	14	2006-03-16 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko w proszku odtłuszczone czy mleko w proszku odtłuszczone jest dobrym źrodłem ww i białka skoro ma go bardzo dużo ??	3	2006-03-20 09:21
Trening dla zaawansowanych	Odstające Łopatki cześć! mam problem gdyż mam lekko odstające łopatki prawątrochu bardziej, jest to zauważalne lecz chciałbym sie zapytać jak można to skorygować ćwiczeniami siłowymi lub jakimiś gimnastycznymi, bardzo proszę o radę z góry wszystkim dziękuję.	3	2005-04-29 22:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator MAŁOPOLSKI	POWER HOUSE SKAWINA !! :)	2006-04-09 21:21
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki owsiane	2006-03-23 10:58
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki owsiane	2006-03-22 16:28
Odżywki i suplementy	suple do treningu	2006-03-20 15:06
Po siłowni, o siłowni	Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"	2006-03-20 10:08
Trening dla początkujących	DRĄŻEK	2006-03-19 11:36
Odżywki i suplementy	suple do treningu	2006-03-18 17:06
Trening dla początkujących	DRĄŻEK	2006-03-18 13:15
Odżywki i suplementy	suple do treningu	2006-03-18 12:57
Odżywki i suplementy	suple do treningu	2006-03-17 17:20
Odżywki i suplementy	suple do treningu	2006-03-17 09:29
Odżywki i suplementy	suple do treningu	2006-03-16 15:25
Trening dla zaawansowanych	Odstające Łopatki	2005-04-29 23:11