Dlaczego tłuszcze szodzą wchłanialności kreatyny ?

...

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855

Dlaczego tłuszcze szodzą wchłanialności kreatyny ? Wszyscy o tym piszą ale dlaczego tak jest. Jak popije kreatyne mlekiem 3,2% to co sie stanie ?
Bo po treningu chce pić gainera, brac kreatyne i trudno by było nie robic tego gainera na bazie mleka

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

ponieważ tluszcz w pewnym stopniu blokuje wydzielanie się insuliny, która pomaga transportować kreatyne do mięśni

Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-04-28 13:42:04

...

suple.dot

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 210 Wiek 62 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1534

Hmm... aby trzustka wydzielila insuline, potrzebne sa cukry. Tluszcze podane w weglowodanami "obnizaja" ich indeks glikemiczny - co skutkuje "slabszym" wyrzutem insuliny. Po chlopsku napisane, ale chyba z sensem.

Lesson to learn in life: there is very little correlation between muscle size and psychometrics. Idiots with good genetics can build absolutely ridiculous physiques with a few workouts a week and the occasional bit of drug use. By the same token, there are some very brilliant people in this industry who are less well-developed physically. And do you know why?? because 90% of phenotype is genetics + environment.

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Z sensem i zgodnie z pradwa ,ale podbnie robi np. bialko

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

Dlaczego tłuszcze szodzą wchłanialności kreatyny ? Wszyscy o tym piszą ale dlaczego tak jest.

kto tak mowi ??
jedyna roznice widze w ew szybkosci dostarczenia kreatyny
(no i min wiekszej konwersji do kreatyniny (posluze sie kanarem - usmiech z oczkiem)

Bo po treningu chce pić gainera, brac kreatyne i trudno by było nie robic tego gainera na bazie mleka

he a zawsze pisze ze kreatyna przed treningiem - usmiech z oczkiem (THX kanar)

...