spinalcord
mam 80 kila ale brdzyń wisi i chce sie " dopasić" i zastaniawiam sie czy roano nie brać 2 bca , przed treningiem 4 i po 3 ( jak lepiej 3 przed teningime czy 4 po treningu?) i zastawniawiam sie czy zamiast na noc brac 2 , 3 Bcca Mega Caps i l - glutmiany , pis 2 miartki tego białka , ale czy L - glutamina idzie wtedy dobrze w parze z WPC ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
44
...
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3445
Napisanych postów
36686
Wiek
44 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
261626
sluchaj jezeli 'wisi' to nie rozkminiaj rozpisek, ktore w tym wypadku sa strata czasu i pieniedzy tylko zacznij pedalowac i trzymaj wysokobialkowa diete, wplyw suplementow, ktore zamierzasz brac jest moim zdaniem znikomy i cena/efekt - wykorzystanie - jest bardzo niekorzystne
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
44
To co byś proponował z suplemetów ?
...
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3445
Napisanych postów
36686
Wiek
44 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
261626
jezeli chodzi o spalacz to uzywam przede wszystkim termogik + lecytyna + omega3
jezeli chodzi o antykataboliki to dieta z konkretnym bilansem azotowym mi starcza
jak juz masz wydawac kase to ZMA, WPC, i to co wymienilem na redukcji jest na prawde wystarczajace
jezeli chodzi o antykataboliki to dieta z konkretnym bilansem azotowym mi starcza
jak juz masz wydawac kase to ZMA, WPC, i to co wymienilem na redukcji jest na prawde wystarczajace
...
adrian134
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
3592
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31924
zwroc wieksza uwage na areoby!!
http://www.sfd.pl/temat227679_strona1/ -moje zdjecia
aeroby to najlepszy - bezcenny
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
