kokon001
acha zapomniałem do barków dodał bym jeszcze unoszenie sztangi przodem 4 serje progresja 12,10,8,8
POzdro
POzdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
167
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6495
...
Napisał(a)
Cvics
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
126
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4419
Przesadziłeś z lekka z tym treningiem, nie jeden ekspert z tego działu dostałby zawału...(Eksperci nie patrzcie 
)
)"You'll Never Walk Alone"
