Kontuzja?!

Mam 15 lat, ćwicze około pół roku sztangą, i około miesiąc na drążku. Dodawałem do tego pomki i ostatnio ćwiczenia na brzuch. Wyciskam na ławce 60kg przy 32-33cm w bicepsie (napiętym), dobrze uformowanej klatce i 165cm wzrostu :) Problem tyczy sie mojej klatki, pewnego razu po ćwiczeniu sztangą napinałem "cycki" z całej siły (prawa dłoń pod lewą pachą i mocno prawą ręką jak najdalej w lewo). Poczułem bul, ale dopiero później przekonałem sie o tym co sie stało :/ Mianowicie prawy, napinany cycyk tak jakby sie wybił! napinając mięsiej znajduje sie w tak jakby "powłoce", która sprawia ze w pewnym momęcie sie 'konczy". Napnij klatke i przejedz palcem do okoła to zobaczysz :) Nie mozna ani włozyć pod niego palca, ani nic "powłoka" trzyma mięsien na miejscu. U mnie pewnym miejscu mięsień poprostu przebił tą psęudo powłoke i wydostał nie na wolność :/ napinając oba mięscie wyraźnie widać ze jeden "ucieka". Kawałek 2-3 cm "powłoki nie wytrzymał i bach :/ jestem w stanie nawet włożyć pod niego kawałek palca co w innych miejscach nie jest możliwe. CO MAM ROBIĆ? Dotykając tego czuje leciutki bul, takie dziwne uczucie. Mięsien nie jest juz pełny, zachował sie babka z biasku walnięta lopatką, babka by rozpadła by sie na wszystkie boki, mięsień uciekł tylko przez tą przerwaną powłoke :/ Wydaje mi sie ze częśc mocowania mięsnia do klatki nie wytrzymało, to są efekty :/ Zastanawiałem sie czy isc do lekarza. Potrzebuje pomocy! Nie przerwałem treningu bo mi to poprostu nie przeszkadza (jednak z braku czasu sztangą cwiczyłem raz w tygodniu, albo rzadziej). Wydaje mi sie, ze moge miec z tego powodu później problemy. Wytłumaczcie mi jak zamiescić zdięcie, a za kilka dni (kolezanka odda irde) wkleje zdjęcie. za orty, błedy stylistyczne przepraszam (czas goni)

wiem jak dodać fotke dodam ją za kilka dni pzdro

fotka

tą fotke dodaje zeby nie wyjść na d****a :) klata wygląda cienitko na pierwszym zdięciu (taki sposób napięcia, w miare dobrze widać guzek) 31 w bicu, 91 w luźnej klacie, 60 kg na ławeczce, 15 lat, 165 cm, 57kg

idz do działu trening