asd__

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

167

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.05.2005 (19:17)

Data rejestracji 14.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Pytanie co do uda wczoraj grałem w piłke z wójkiem(40+). nie bd opisywać dokładnie wszystkiego napisze tylko, ze dostałem w udo (około 15 cm nad kolanem) wojka kolanem. tzn chciałem go ominąć a on wystawił noge i zdeżyłem sie udem z jego kolanem (bardzo mocno). na	4	2005-05-03 16:41
Zdrowie i Uroda	Kontuzja?! mam 15 lat, ćwicze około pół roku sztangą, i około miesiąc na drążku. dodawałem do tego pomki i ostatnio ćwiczenia na brzuch. wyciskam na ławce 60kg przy 32-33cm w bicepsie (napiętym), dobrze uformowanej klatce i 165cm wzrostu :) problem tyczy sie	4	2005-04-14 15:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	kolano..kregosłup-boli:/	2005-05-03 17:01
Zdrowie i Uroda	Kontuzja?!	2005-04-19 22:34
Zdrowie i Uroda	Kontuzja?!	2005-04-19 22:27
Trening dla początkujących	Żeby brać wszystkich w klasie na rękę -- co i jak?	2005-04-15 15:34
Zdrowie i Uroda	Kontuzja?!	2005-04-14 15:47