Hash01
Mam takie śmieszne pytanko. Jak się mierzy np obwód klatki, bicepsa ... w stanie spoczynku czy skurczu?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
131
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Damixxx
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
...
Colter
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
3045
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
30014
Najlepiej mierz się rano po przebudzeniu.
www.theanimalrescuesite.com - daj 6 misek pokarmu dla głodujących zwierząt!
www.thehungersite.com - daj 1,1 ciepły posiłek dla głodujacych na świecie!
www.therainforestsite.com - uratuj 10m2 lasów tropikalnych!
www.thechildhealthsite.com - pomóż chorym dzieciom!
http://www.pajacyk.pl/ - nakarm glodne dziecko
http://www.sfd.pl/temat209527/ - ZAPRASZAM
...
cyklon04
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1953
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8808
a jak chcesz być najbardziej zadowolony to po treningu na tic lub biceps 
...
wyrywacz
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
87
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2147
Według mnie najlepszym wyznacznikiem jest lustro i fotki, wtedy mozesz porównac wygląd, a centymetr inaczej przyłożysz i już masz inny wymiar. Na dodatek jak przybędzie Ci mięśnia, a zredukuijesz tłuszcz to wymiar może byc taki sam, a wyglądać bedziesz lepiej.
jeśli jest dużo to ma być więcej
http://www.sfd.pl/temat164118/strona3/ - oceńcie moją aktualną forme (str. 3 i 4)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
