banan

wielkie dzięki za odpowiedzi.

jeszce mi do głowy przyszła jedna myśl :)
czy mozna połączyć carbo z białkiem???
to znaczy zapodac porceje białka i carbo do jednego szejkera i zmieszac ?
???

Mozna w zaleznosci od diety.

https://www.sfd.pl/temat91920/ 

Sachem: trzeba tylko podkreślić, żę BCAA to niekoniecznie wyizolowane aminokwasy- z równym powodzeniem może być po prostu zwykłe WPC
A co do mieszania Carbo z białkiem to tak jak Domer
Zajrzyj do postu Binia i wszystko stanie się jasne
pozdrawiam

można choc lepiej carbo a dopiero po jakims czasie białko ( takie moje zdanie )

Eeee tam, ja wole pomieszać troche carbo i troche białka (zwłaszcza na Low-Carb) a po jakiejś godzince a czasem nawet dwóch (jak mam jeszcze zającia) posiłek
Ale ile osób tyle sposobów
A najlepsze jest to, że własiwie żaden nie jest zły ..
Są tylko gorsze i lepsze
pozdrawiam

ja znam jeden zly sposob - nie jesc nic po treningu

-Czemu ty ciągle jesz banany?
-To nie są zwykłe banany...
-A jakie?
-Żółte Bezsensu

Sachem, właściwie to zależy co się chce osiągnąć ...
Ale prawie Ci się udało