SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czemu Banan ??? :)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2871

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 170 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 767
Moje pytanie brzmi tak.... Dlaczego wiekszosc cwiczacych w diecie na mase maja banany... Co w nich takiego jest ??? W 100 g miesci sie


kcal 74 bialka 0,9 tluszczow 0,3 ww 17

[][][]------[][][] This is Style ! This is Life !

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 371 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22475
Banany to jako wędlowodany po treningu raczej i dlatego, że są wygodne w konsumpcji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 170 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 767
Ile taki jeden wielki bana moze wazyc ?? 100 g +?

[][][]------[][][] This is Style ! This is Life !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 1924 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22174
ponad 120g waży taki jeden przeciętny bez skórki. na masie nie wszyscy jedzą banany - ja odkąd jestem na masie nie zjadłem ani jednego banana i raczej nie zjem bo nie jest mi potrzebny, ale jak lubisz, możesz dodać do śniadania albo posiłku po treningowego ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 5820 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 42644
Banany nie sa wcale takie super, jak myslisz, i Ci ktorrzy jedza ich duzooo..

Opinie sa rozne, ja w bananach nc nadzwyczajnego ne widze.

Maja sporo potasu, sa wygodne do zabrania, ale generalnie nie jest to w ciagu dnia dobre zrodlo WW szczegolnie dla endomorfikow.
MAja sporo Wwprostych, oraz wysokie IG.

Duzo lepszy bedzie jablko/pomarancza czy inne owoce z mniejsza zawartoscia ww, i mniejszym IG.

Banany sprawdza sie dobrze w posilkach okolotreningowyh, lub po duzym wysilku fizycznym, ale nienalezy zapominac o zrodle pelnowartosciowego bialka.

NAlezy stawiac na DUZA ilsoc WARZYW,ktore sa niezbedne w naszej diecie.

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-11-29 11:07:46

GÓRA---->I am What I am

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 1924 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22174
jasne i w dodatku warzywa mają właściwości alkalizujące. a tak z czystej ciekawości, czy banany posiadają takie właściwości?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 5820 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 42644
POsiadaja, ale nie w takim stopniu jak warzywa.

GÓRA---->I am What I am

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49721 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
J/w

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-11-29 11:10:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 644 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15588
bananyyy są mniam xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4443 Napisanych postów 66274 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 694733
Bananow nikt raczej nie poleca, zdecydowanie lepiej dac jakie weglowodany zlozone, ew owoc o mniejszej ilosci weglowodanow a np sporej ilosc witaminy C, kiwi, pomarancza.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc dla grubasa?

Następny temat

Przerwa w braniu spalacza tłuszczu

BF