klatka

Ale nie koniecznie musi byc w dzien siłowni..a nawet w dniu silowni, raczej nie bedziesz mial sil jeszcze na treningi sztuk walki..jesli bedziesz trenował w inne dni (swoją droga - co to za sztuka walki?) to bardzo dobrze bedzie sie to przyczynialo do zrzucenia tłuszczyku Ale jedną z wazniejszych spraw przy rzeźbie/redukcji jest dieta..

kyokushin. dodam, że mamy tam sporo z treningu aerobowego (biegi)

Bedzie dzialało (mysle ze w miare dobrze) jako aeroby takze (a nawet i lepiej) w dni wolne od siłki (bo w dni z siłką nie bedziesz mial na nie poprostu siły)

Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-27 22:05:22

dzięki za wszystko. tak kyokushin mam w dni wolne od siłki. jeszcze raz dzięki