prawidłowa dieta

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1113

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

waRiat1910

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 149

wiek:16lat
wzrost:180cm
waga:75kg

cel: utrzymanie masy a zarazem przyrost masy mieśniowej( o ile obie te rzeczy naraz są mozliwe)

proszę o porady/gotowe diety

dziękówa

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

waRiat1910

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 149

sorry nie zauważyłem że jest osobne forum do diety

temat do kasacji

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jaki trening z ponad 12 miesiecznym stazem...

Następny temat

potrzebuje pomocy przy odrobieniu pracy domowej z metodyki wych. fiz. :D

Polecane artykuły

prawidłowa dieta

Trening dla zaawansowanych

Jaki trening z ponad 12 miesiecznym stazem...

potrzebuje pomocy przy odrobieniu pracy domowej z metodyki wych. fiz. :D

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane

Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje

Wyciskanie sztangi leżąc - namierz i rozwiąż problemy