Prawidlowa technika

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 670

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Bryxon

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1215 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11600

Witam,
moglby ktos przedstawic mi prawidlowa technike przy wznosach bokiem ze sztangielkami? Moze macie jakis instruktazowy filmik z prawidlowym wykonywaniem tego cwieczenia?

Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4062 Napisanych postów 45420 Wiek 3 lata Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 345827

Pytasz o prawidłową technikę w dziale dla zaawansowanych ?

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 384 Napisanych postów 37476 Wiek 3 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 126440

...żeby to była jakaś innowacja, przeróbka jakiegoś ćwiczenia to bym zrozumiał... ale unoszenie sztangielek bokiem przy których wystarczy zachować kilka prostych, podstawowych zasad... o czym pisano już multum razy

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater