Rzezba

No ja zaczynales od 25cm w łapie to zmienia postać rzeczy
Ja zaczynalem od 33cm

no niestety nalezalem do tych co byli *****sko chudzi

musisz po prostu wp*****lac jak swiniak co chcesz i ile chcesz przez jakis czas i tyle, co ja Ci moge jeszcze poradzić?

meta twoje rady sa bezcenne

nie jest zle
łap soga

Ja powiem tylko WOW

dzieki dzieki chlopaki

nic szczegolnego ,ja trenuje systematycznie i mam lepsza mase i rzezbe od ciebie choc narazie wale na mase ,a jak cwiczysz kilka latek ,to lepiej to rzuc bo jest jedna wielka 'dupa' i jeszcze cos brales ech........ szkoda pisac

bawia mnie takie komentarze - gratuluje jesli jestes zbudowany lepiej , ale czy ty ****a masz wiedze od czego ja zaczynalem???
wklj fotke jak taki kozak jestes?

ja nie wstawialem tu fotek zeby sie podniecac swoim wygladem, a po to ,zeby jesli komukolwiek spodobaja sie moje efekty na ckd to chetnie pomoge i udziele wskazowek...


CZEKAMY NA TWOJA FOTKE......

Też bawię się w redukcję, w sumie zrzuciłem ok. 20 kg, z czego z 86 na 77 teraz. Też stosowałem ckd. A jaki masz plan? Typowa rzeźba, czy jakiś kombinowany, a i co brałeś, bo ja w tym cyklu nic i myślę nad Bcaa MC i TFB.