fat burner + Białko+Dieta PLZ

Witam @LL po dwuletniej przerwie.
Postanowilem sie wziasc za siebie i znowu zaczac cwiczyc tylko tym razem cwicze w warunkah domowych ( silownia osiedlowa :P brak fnduszy ) mam troche tłuszczyku na brzuchu i bokach w sumie ok jakies 4kg do zrzucenia, cwicze 3x w tyg aw dni nie treningowe robie aeroby skakanka albo rowerek stacjonarny ok 30 min, oczywisice staram sie ograniczac WW a wiecej bialka (Dieta), zakupilem Bialko SP80 + thermo fat burnbera - Treca i tu prosba jak to brac zeby spalic ten tluszcz a zeby miesnie sie budowaly wracaly do formy sprzed przerwy , a moze cos jeszce dokuic ??

Dzieki ze ktos cos odpisal !!!!

sluchaj thermo fat burner to light ,ale jak juz kupiles to :
a) skup sie na diecie ,dzial odzywianie (polecam ckd)
b) skup sie na pozadnym treningu(w poscie o ckd jest taki)
c) kup yohinbine jesli masz problem z fatem na brzuchu

qazar a gdzie moge kupic yohinbine