Co dla 35 -latka?

a ja zaproponuje jakieś BCAA (po treningu,nutrend litrowe w płynie),białko na wieczór (vitalmax) i do spalania tego co niepotrzebne l-karnityne C.I.T (nutrend).......no i w miare możliwości częste posiłki i ciężka,systematyczna praca na siłowni.....pozdrawiam

Przez Animala przemawia wieloletnie doświadczenie, którego brakuje wielu doradzajacym. Łatwo powiedziec jedz 2 gr bialka itp. , ale mało kto pisze jak sensownie zrealizować te założenia dietetyczen .

nie wiem czy ta uwaga tyczyla mnie czy tez nie :D
jesli mnie to

pozdr

no cześć Biniu...
po prostu przez Ciebie nie przemawia wieloletnie doswiadczenie i pamietaj bierz BCAA i l-karnitynę

Nie Binui, uwaga nie tyczyła się Ciebie. Pisałem ogólnie.

Nie tłumacz sie teraz... widać, że chciales Biniowi przywalić i go obrazić

kuna niedlugo mi zeby wypadna ze starosc na silowni
a tu mi pisza o braku doswiadczenia :D

od czego mam te opienki zamiast pieknych klow ??:D

od rozgryzania meandrow zelaza w sztandze :D

oki, jak chcecie tak to interpretujcie.

zatem zadarłeś z mafią? %)