Zapotrzebowanie

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 198 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2738

Siemka.
Chcialbym sie zapytac ile jest zapotrzebowanie bialka tluszczy i ww na 1 kg ciala bo tak zaczolem sie bawic w ukladanie diety i musze to wiedziec :) czy dobre mam proporcje :

1,8 b - 1kg
6 ww - 1kg
2 t - 1kg

??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jerry_null

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 198 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2738

aha niewiem czy to wazne ale ta dieta jest na mase :)

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

1,8-2g białka, 1-1,5g tłuszczu i reszta ww ktore uzupelnia kalorie w diecie.

Moderator działu Odżywianie

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

oblicz zapotrzebowanie

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

MIODZIO :-)

Następny temat

gotowe posiłki z odpowiednia gramatura

Polecane artykuły

Zapotrzebowanie

Odżywianie i Odchudzanie

MIODZIO :-)

gotowe posiłki z odpowiednia gramatura

Czy zimą szybciej tyjemy? Sprawdź powody

Czy ocet jabłkowy odchudza, spala tłuszcz?

Czy wyciskane soki są dobre na odchudzanie?

8 pokarmów, które wbrew pozorom są dobre w trakcie odchudzania