Czy dobrze to biore ??

Witam,obescnie zaczolem cykl od 2 dni i jestem ciekaw czy dobrze to dawkuje:aminokwasy prolab Amino2000 325 tab.,Creatyna,Trans-X,Gainer 2 Vital Max,a biore to tak:rano na czczo 5g kretki i 5 tab. aminokwasow,po silce 40 gr. gainera i 40 gr. trans X (cwicze rano ,okolo godziny 16 5gr.kretki,przed kolejnym posilkiem okolo godz.18,4 tab. aminokwasow,okolo godz 21 trnas X,no to by bylo natyle,niew wiem czy gdzies jeszcze nie wcisnac gainera bo raz dziennie to chyba za malo doradcie czekam na odp. :)

nikt sie nie wypowie ??? :(( smutno

jesli chcesz aby to byl typowy cykl na mase powinienes pic gainera 3 razy dziennie pamietajac aby pic go w odpowiednich porach.Najlepiej po przebudzeniu kreatyna i aminokwasy,sniadanie 20 min pozniej gainer ,po obiedzie gainer po treningu kreatyna 20 min pozniej gainer i przed snem amino.

PRIMO po treningu najpierw kreatyna a potem gainer

a co z Trans-X gdzie go wepchnac ????,a co do cyklu to pol na pol bardziej mi chodzi o mase niz o sile,sila sama przyjdzie bo jestem cukrzykiem hehe i biore insuline a na cyklu biore jej kilka krotnie wiecej bo gainer i aminokwasy strasznie podbijaja cukier ,dzieki za wypowiedz tylko co z tym trnas-X ??? PRIMO lap soga za dobre checi :)

trans x najlepiej po treningu.

thx