Mawashi
Ale on ma duzo czasu, zostawcie go w spokoju ... 
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
17217
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
86319
...
Onkelfaka
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
3062
Wiek
36 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29715
wyszło mi że trening klaty trwałby przy takiej ilości serie około 3-4 godziny, a trening ramion 4-5 godzin
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
17217
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
86319
Dramatyzujesz 
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
3062
Wiek
36 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29715
Fakty nie mity !!
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
kiler_666
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
237
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
2449
Kurcze mialem nic nie mowic ale to co ty zobaczylem to normanie mnie zamurowalo. Mlody poslychaj rada a napewn nie pozalujesz .
POWER BY SZAPOKLAK & TARANTANS FACTORY OF MASTERS
Zapraszam na www.sz-t.prv.pl
...
niekwestio
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1582
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20465
a kto mówił ze on bedzie sie trzymał czasu na odpoczynek a jak sie z kumplami zagada to nieraz przerwy mogą byc po 5 min hhehehe i co wtedy trening do rana ja mu polecam wykupic karnet i siedziec na siłowni cały miesiąc nie ruszajac sie z niej i cały czas cwicząc robiąc przerwy tylko na obiad sniadanie kolacje i przekąski, to jest sport dla ciebie MŁODY
4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........
...
_MlodY_15
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3
no wiesz ale te cwiczenia co ty mi podales to ja nie moge cwiczyc bo ja cwicze na atlasie u siebie na chacie i nie mam calego sprzetu :P
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3
******lcie sie ****a dziekuwa ze pomoc ... mozecie mnie banowac bo to z***ane forum
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
237
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
2449
Ludzie chca ci pomoc a ty szkoda gadac .
POWER BY SZAPOKLAK & TARANTANS FACTORY OF MASTERS
Zapraszam na www.sz-t.prv.pl
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1582
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20465
młody jest trzeba mu wybaczyc
4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
