Czemu uważasz ze myle ig z gl?
Nie wydaje mi się.
Zdr.
Nie wydaje mi się.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
dokaldnie snickers to chyba 66g 
a ryz 100
wiec coz ,mozna tylko mowic o polaczeni tluszczy trans,nasyconych z prostymi ww ,tylko tak mozan zucac blotem w batony ze spozywczaka
a ryz 100 wiec coz ,mozna tylko mowic o polaczeni tluszczy trans,nasyconych z prostymi ww ,tylko tak mozan zucac blotem w batony ze spozywczakaBudujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
kikosu
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
99
Mam szesnaście lat i od dwóch miesięcy chodzę na siłownie,mam przy tym zamiar sporzywac kreatynę jednak spotkałem się z opinią ze jestem za młody na tego typu odzywki z tego powodu ze mogą wystąpić efekty uboczne....Czy mógłby ktoś udzielić mi profesjonalnej porady, co do odzywek, które by były najodpowiedniejsze przy moim wieku?
...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
16 lat,jasne ze mozesz brac kreatyne,jesli masz zdrowe nerki i nie masz nadcisnienia tetniczegoa,ale ja bym poczekal kolo 6 miesiecy azokszepniesz i nabiezesz "latwej masy miesni" ,pomysl przedewszystkim nad treningiem i dieta one sa gwarantem sukcesu
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
misOO
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
10990
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
88360
dlaczego uwazam ze mylisz ? no bo cukier ma wyzsze ig niz ryz..cukier to 75ig a ryz ok 60...
glownym skladnikiem snickersa jest cukier a zatem jego ig bedzie takie jak cukru...zatmiast rooznic sie beda gl...
w ryzu ig ogranicza blonnik a w snickersie tluszcze...
glownym skladnikiem snickersa jest cukier a zatem jego ig bedzie takie jak cukru...zatmiast rooznic sie beda gl...
w ryzu ig ogranicza blonnik a w snickersie tluszcze...
Pozdrawiam
misoo
...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
mis00 mars ma 65 ig ,snickers jeszcze mniejsze a ryz gotowny 64 ,wiec o co hazi
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
99
jaka dieta byłaby najlepsza dla mnie na początek?
...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
Masowa moj post w odzywianiu ,przeczytaj,wszystko prosto i jasno napisane,zapraszam
moj post w odzywianiu ,przeczytaj,wszystko prosto i jasno napisane,zapraszamBudujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
10990
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
88360
aha
to jakim cudem moze mi powiesz ig snickersa jest mniejsze od cukru w nim zawartego ?
to jakim cudem moze mi powiesz ig snickersa jest mniejsze od cukru w nim zawartego ?
Pozdrawiam
misoo
...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
tluszcz z orzeszkow,bialko,tluszcz z czekolady,tluszcz i bailko zmniejsza ig ,tylko nie mow ze nie wiedziales
zmniejszyc ig ryzu?? proste lykam brazowy,dodaje wrazywa ,oliwe z oliwek piers i mamy ig ponizej 50
Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-13 19:06:25
zmniejszyc ig ryzu?? proste lykam brazowy,dodaje wrazywa ,oliwe z oliwek piers i mamy ig ponizej 50
Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-13 19:06:25
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
