Fotki do oceny

3 lata temu zacząłem coś tam ćwiczyć ale nie można tego nazwać ćwiczeniem.A od zimy tamtego roku zacząłem na poważnie ćwiczyć ale z przerwami.I dopiero teraz mam efekty.W wakacje wyciskałem 95kg a teraz 120kg :)Brałem kretke z l-glutaminą.Wiec można liczyć że cwicze od roku :)

Nawet ladnie SOGENS

Ćwiczysz brzuch ?

Słuchajcie, wyluzujcie... każdy z nas kiedyś zaczynał... i nie było sytuacji że od razu wiedziało się wszystko i robiło pożądnie.
Sam chyba z rok zmarnowałem na ******ły, a ze 2 lata mogłem zagospodarować lepiej...

Więc komentarz: Co prawda coś tam widać, ale to jest ta grupa syndromu, w której są też tacy i bez ćwiczeń jak są naturalnie dobrze zbudowani. Jedni muszą na to pracować, inni już to mają...

Jeszcze trochę przed tobą. Ale jak chcesz być wielki, to daj se spokuj, bez koksu nie ma dużych, a naturalnie to się zaje..esz...
Posłuchaj starszego jak i ja nie posłuchałem wcześniej...

Acha, i podzielcie się sogiem, bo fajnie by było mieś trochę...

Brzucha nie ćwicze

Aha i nie sądzę żebym był w grupie syndromu,niektorzy na siłce po koksie nie wyciskają 100kg a ja naturalnie biore 120kg a do wakacji dojdę do 140kg.I ja mam dopiero 18 lat.Mam starszego brata ktory jest duży bez koksu,zajął nawet 3 miejsce na zawodach trojboju wynik 490kg.I jeżeli sądzisz że bez koksu nie można stać się dużym więc ty jesteś w błędzie.

ladnie, sog

jeszcze troszke ci brakuje do idealu
ćwicz i łap SOGa
wrzuc wiecej fotek jak nadrobisz miesni