tkanka tłuszczowa

Witam po raz X

Mam takie pytanko moze troszke śmieszne ...

Przed cwiczeniem na steperku pojawil mi sie w ciagu kilku tygodni niewielki cellulit na brzuszku ...
i teraz taki pytanie :

cwicze na steperku juz 3 miesiac idzie
z nozek powoli schodzi cellulit i fajnie ...

ale jesli cwicze no to chyba w calym organizmie spala sie tkanke tluszczowa prawda ?? no bo jest w ruchu
i czy ten cellulit z brzuszka tez znika przy takim wysilku
no bo zauwazylam ze chyba sie zmniejszyl
a przeciez nie cwicze nic na brzusio

lilijka )))

Oczywiście tłuszcz spala się podczas wysiłku z całego ciała, ale proporcjonalnie więcej z okolic lepiej ukrwionych tj. zaangażowanych czynnie.

troche tluszczu nie zaszkodzi...

Zacznij robić spięcia w dużej ilości powt. Ja np. rano zacznę robić 100-200 brzuszków

wiesz,ja mam stepper cwicze na nim codziennie niecała godzine i proponowałabym ci zebys cwiczyła na nim tak jak ja tzn. robie podobne ruchy rekami jakbym cwiczyła na orbitreku,ale...hmmm nie wiem jak to wytłumaczyc....jesli lewa noga idzie w góre to robie skret tułowiem w lewo i odwrotnie,tak ze ruchy sa płynne no i....zauwazyłam robiac tak szybko nagrzewaja sie bioderka,brzuch mam napiety i talia super sie kształtuje jak powinna :D:D podoba mi sie to :D z tym ze ja robie 2,3 kroki na sekunde,wiec trochu szybko to robie przynajmniej mi sie tak zdaje),ale efekty są i to mi sie podoba :D pozdr

jogger dzieki za odpowiedz
tak wlasnie mi sie wydawalo ...

she wiesz co ??
2 - 3 kroki na sekunde )))
nie wiem jak Ty to robisz hehe
...

dzieki
ide cwiczyc
lilijka 18

uaprty tluszcz?? jest tylko jedna rada na niego w miejscu tym zwiekszyc termogeneze

wiesz.....jak juz masz taki zjechany steper jak mój to idzie uwierz mi hehe,znaczy na pocztaku idzie powoli..rozkreca sie i za ok 5 min juz leci jak z platka....do tego jakis Linkin Park zapodaje CD albo Limp Bizkit i wypas :P dodaje powera hehe :D

she ...
u mnie tez sie musi rozkręcić tzn rozgrzać
ale w sumie racja 2 na sekunde czasem do 3 w szybkim tempei tez robie

...
lilijka