Mam taki problem. Od 2 miesiecy mam naderwany miesien dwuglowy, prawej nogi. Nie robilem zadnych cw przez 2 miechy, teraz zaczolem sie rozciagac. Przy kopnieciach obrorowych, niestety boli mnie ta noga. Czy rozciaganie pomoze ??
Dodaje ze juz kiedys mialem naderwany ale jakos przeszlo.
Sry ze zakladam nowy temat, ale w kontuzjach jest o czym innym, i jak bym tak napisal , na koncu moje pytanie, to wogole nie dostalbym na nie odpowiedzi. Z gory thx !
STREET CLIMBING GORA !