biogenix m3 vs. Vitalmax Creatin Monohydrate

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26

witam!!!!
mam mały dylemat :D nie wiem co kupic to czy to
z tego co wiem creatyne trzeba brac od 5-10g 2 x na dzien rano na tczo i po treningu i w dni nie trzeningowe 5g na tczo rano to łatwo wyliczyc z proszkiem ale jak sie układa sprawa w m3- 1 kapsułka zawiera 700 mg jabłczanu kreatyny (z tego co pisze jest lepsze niz mono)ale w jakich dawkach ja brac prosze o rozpiske :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

adrian134

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3592 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31924

porownujesz jablczan kreatyny do monohydratu kreatyny
?????????

http://www.sfd.pl/temat227679_strona1/ -moje zdjecia

...

Xawier

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 2595 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 17718

8 tabletek rano i 9 po treningu, w dni nie treningowe 8 rano i 8 przed snem, powodzenia

POW * MIA
Bring them home!!!

Farmaceuta - Technik

...

Xawier

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 2595 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 17718

powinienes zachowac odstep ok 8 godzin miedzy porcjami, i przydalo by ci sie cos jeszcze to tej samej kreatyny, jakis transporter. Wedlug mnie jablczan jest lepszy!

POW * MIA
Bring them home!!!

Farmaceuta - Technik

...

durabrand

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26

oki to wychodzi 527 tabsów na 1 miech czyli 2 biksy
trenuje trening/wolne -z powodu pracy :(
to chyba wezne mono an dłuzej starczy :D

...

adrian134

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3592 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31924

NIE BIERZ AZ TYLE .ja bralem tak w treningowe 2razy po 5 kap i w nietreningowe 5 kap

http://www.sfd.pl/temat227679_strona1/ -moje zdjecia

...

durabrand

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26

bede sugerował sie głosem znawcy adrian134 rano 5 po treningu 5 i dni nie treningowe rano 5
??????ILE MA TRWAC CYKL NA KREATYNIE?????
bo z taka rozpiska wychodzi z 35 dni
a jak ma trwac wiecej to moge dołczyc małe opakowanie Vitalmax
bo na kretke przeznaczam 100pln
do tega carbi lub dextroze i gainera

...

ROBERT14

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1244 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 28540

standardowo cykl trwa 6-8 tygodni

Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl
"sfd" to wspaniała rzecz.
Trzeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia !!!! .

Członek mafii STRONG MAN

...

Xawier

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 2595 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 17718

5 razy 700mg wychodzi 3,5g a optymalna dawka to 5g z czego ok 40% nie bedzie przyswojone wiec nadal upieram sie przy 8

POW * MIA
Bring them home!!!

Farmaceuta - Technik

...

durabrand

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26

przy takich dawkach i czasie trwania cyklu musiał bym zakupic 2xm3
wiec wole mono 500g (2*5g-1*5g trening co 2 dni tern/przerwa starczy na 7 tydni to jest 375g i zostanie jeszcze 125g)starczy mi spoko a to jest moj 1 cykl na kterce wiec powinno dobrze pójsc z dopalaczami carbo;D

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat