Jak mieszać reactora pro 3 ze zwykła kreatyną

Witam mam małe pytanie czy mozna mieszać reactora pro 3(300 tabletek) ze zwykłą kretyną(250g) i jeśli tak to w jakich ilościach. mam juz za sobą duzo cykli kreatynowych i juz zbytnio na mnie nie działa chce uzyskać jak największy przyrost siły mój wiek 21lat i 88 kilo wagi mój staż na siłowni to 4 lata

Zmieniony przez - TDK 1 w dniu 2004-10-29 22:55:14

Zmieniony przez - TDK 1 w dniu 2004-10-29 22:55:31

Odświeżam! bo sam chce wiedziec:]

w treningowe:rano na czczo 5 g mono, po treningu 7-8 kap reactora
w nietreningowe:rano na czczo 7-8 kap reactora
ktos widze musi tu opowiadac na pytania bo nikt sie nie pofatygowal