clen a ckd

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1349 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7751

tak jak w temacie...
jaka diete stosujecie przy rzezbieniu sie.uzywajac do tego np clena+eca
wiem ze powinno byc w odzywianiu ale tam sie nie rzezbia na clenie

ja czytam o ckd i zastanawiam sie czy to dobre rozwiazanie do rzezby.
help me:)
pozdro

Moje fotki:
http://www.sfd.pl/temat188375/
pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

fenix...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1349 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7751

thatman a miales dokladnie wszystko za***iscie wyliczone czy tak na oko zrobiles sobie to ckd?jesli miales cacy to podaj jakis post na ktorym sie opierales robiac to ckd...mi osobiscie to fajnie podchodzi to urielowe ckd :)
wiadomo ze jak bedzie si bez clenu to nie wloze, choc zastanawiam sie czy po zakonczeniu cyklu nie dodac go jako antykatabolik na spadki...i jednoczesnie zobacze jak moj org sie na tym zachowuje:)

Moje fotki:
http://www.sfd.pl/temat188375/
pozdrawiam

...

artlite

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 5693 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31085

lepsze niz clen nawet

.__._.__.__||_
/.__||.'__/|_-_|
..(_.||..|......||_
\_,_||_|.......\_/...:LIGHT!:.

...

thatman

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 3951 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62148

ckd jest super do cięcia....low carb też może być.........do ckd clenu niebedziesz potrzebował, aerobki -dietka i cacy
...a jeśli to polecam eca zamiast clenu

wczorajdziś*(LOUD)*jutropojutrze

...

Uriel

Ekspert

Szacuny 96 Napisanych postów 8310 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38343

Hmmm - różne są podejścia do odchudzania. jest możliwym wyrzeźbić się - na 600g welowodanów dziennych, jednak najczęstszym sposobem jest redukcja węglowodanów - poprzez wyrzucenie junk food - tj. McDonald'sów, słodyczy, napojów cukrowych lub ograniczenie ilości tłuszczy do zera lub też cykliczna dieta ketogeniczna.

Wszystko zależy od indywidualnych predyspozycji.
Jak koniecznie chcesz CKD - to jedz piersi z kurczaka 3x 200g / oraz 3x karkówka po 400g - zero węgli - zero. Dodaj jakiś Propionat z Winstrolem/T3 z Clenem i to wszystko. Aeroby 4-5x tydz od 30-45 minut.

Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.

...

fenix...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1349 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7751

nie no w******le sobie clen do ckd, bo troche tam jest do spalenia

wyszlo az 23% fatu wiec z moich 100 kg ktore posiadam wychodzi ze musze zbic do 77-80 kg aby bylo si/-D

Moje fotki:
http://www.sfd.pl/temat188375/
pozdrawiam

...

fenix...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1349 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7751

uriel madrze prawisz , nie przestawaj /-D

Moje fotki:
http://www.sfd.pl/temat188375/
pozdrawiam

...

fenix...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1349 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7751

uriel, wlasnie na podstawie twojego art sie sugerowalem jesli chodzi o ckd.
https://www.sfd.pl/temat139197/ tyle ze ty na 6 stronie z niej zrezygnowales

i tak sie zastanawiem co jest najlepsze do robienia rzezby????????
NAJLEPSZA DIETA WEDLUG WAS JEST TO DIETA.......???????

Moje fotki:
http://www.sfd.pl/temat188375/
pozdrawiam

...

Kazam

Ekspert

Szacuny 183 Napisanych postów 12431 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 185431

"wyszlo az 23% fatu wiec z moich 100 kg ktore posiadam wychodzi ze musze zbic do 77-80 kg aby bylo si " Przy takim poziomie tłuszczu to zejście i utrzymanie 10% bf będzie sporym wysiłkiem. Dlatego zejście do 77 kg to pociągnie za sobą zrzucenie sporej ilości mięcha. Jak dla mnie zejście do wagi troche poniżej 90 kg w dłuższym okresie czasu było by najlpesze bo większość zrzuconego ciężaru to byłby tłuszcz. Ale to tylko moje zdanie

...

fenix...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1349 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7751

musze byc dzielny

****a postanowilem ze zrobie sobie rzezbe na te wakacje, i musze to zrobic...
juz mnie meczy to 100 kg, wchodze na 1 pt i jestem spocony, plecy mnie juz nap*****laja od mojego ciezaru itd...

Wiec nie ma*****a

robie rzezbe...

Moje fotki:
http://www.sfd.pl/temat188375/
pozdrawiam

...

artlite

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 5693 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31085

Clen rozlewniwia -- wiele osob juz mi to mowilo. Tj. "biore tabletki, wiec ta kanapeczka nie zaszkodzi. O, jeszcze ta. A ta juz ostatnia, naprawde. Przeciez nie klamie". Potrzymaj diete kilka tyg, a potem wejdz na clen. Sam sie zdziwisz.

.__._.__.__||_
/.__||.'__/|_-_|
..(_.||..|......||_
\_,_||_|.......\_/...:LIGHT!:.

...

thatman

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 3951 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62148

hehe......fenix byłeś na ckd?...ja bez jakich kolwiek aerobów w miech poleciało z 114 do 103....clen miałem i go niepotrzebowałem.......szamanie to mięso jak wołowina,kurczak,indol,wieprzowina,ryby,całe jajka,twaróg +oliwa z oliwek i olej lnianny+ warzywa z niskią zaw. ww.
było cacy i do tego zero spadków, normalne postępy jak wzr. siły itp.
teraz jak cięcie to tylko ckd....a na soku LC......
.....w sumie zamiast clenu pomyślałbyś nad prop/wins i małe dawki t3 6,25-25max tak na 6tyg i z aerobami masakra

wczorajdziś*(LOUD)*jutropojutrze

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat