choszczu
Mimo ze ćwicze juz od 2 lat to nadal miesnie z prawej strony ciala mam silniejsz niz z lewej. Wjaki sposob mozna to wyrownac? Czy powinienem wprowadzic jakies specjalne zabiegi do treningu? np inna liczba powtorzen ,serrii lub inny ciezar na lewa i prawa strone.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
703
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1006
1-popraw technikę
2-zmniejsz obciążenia
3-ruchy wykonuj symetrycznie
4-nie kombinuj z nierównym obciązeniem
2-zmniejsz obciążenia
3-ruchy wykonuj symetrycznie
4-nie kombinuj z nierównym obciązeniem
...
dewas
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1392
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
26131
Ja jeszcze dodam do wypowiedzi kolegi, ze mozna w niektorych cwiczeniach sztange zastopic sztangielkami, wtedy na pewno kazda strona bedzie podnosila tyle samo.
"Lepiej miec 90 w pasie i 120 w klacie niz 80 w pasie i 100 w klacie."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
