| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
methiovit
wiecie moze cos o tabletkach methiovit ? jakie jest ich dzialanie i po co sie je bierze? jak kupowalem kreatynę w sklepie to facet powiedzial mi zebym bral do niej wlasnie methiovit, aspargin i jeszcze jakies witaminki.
|
4 |
2005-01-19 14:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
gainer
chcialbym kupic jakis gainer ( 15-20% bialka),prosze o rade. chcialbym cos dobrej jakosci. teraz mam gainer inkospor i jestem zadowolony ,ale nie mają dużych opakowań wiec cena jest wysoka ( 45zl za 750g) . co mam kupic aby troszke zaoszczedzic?
|
5 |
2005-01-20 12:39
|
|
Odżywki i suplementy
|
co na noc?
jakie suplementy mozna brać przed zaśnięciem aby ograniczyć katabolizm podczas tej, jakby nie patrzeć, dlugiej przerwy w jedzeniu?
|
6 |
2005-01-19 19:36
|
|
Odżywki i suplementy
|
kreatyna
biore kreatyne 2 razy dziennie po 4g,o jakiej porze najlepiej to robic? rano ,przed czy po treningu ,wieczorem przed snem? co z dniami bez treningu?
|
14 |
2005-01-15 12:26
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
sałatka z kurczaka
czesc ,co mam dodac do sałatki z gotowanych piersi kurczaka ,aby byla nie tylko odzywcza i zdrowa ale takze w miare smaczna. ps. ile czasu mozna trzymac piersi kurczaka po ugotowaniu ( chodzi mi o lodowke) ?
|
2 |
2005-01-15 10:42
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
wyrownanie
mimo ze ćwicze juz od 2 lat to nadal miesnie z prawej strony ciala mam silniejsz niz z lewej. wjaki sposob mozna to wyrownac? czy powinienem wprowadzic jakies specjalne zabiegi do treningu? np inna liczba powtorzen ,serrii lub inny ciezar na lewa i
|
2 |
2005-01-15 13:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
odzywki za 200 zl
cześć ,mam do was pytanko. jakbyscie mieli 200zl i chcialibyscie robic terening na mase to jakie odzywki byscie sobie kupili? ja mam wlasnie taka sumę pieniedzy i mam zamiar sobie cos kupic. trenuje 2-3 razy w tygodniu.
|
4 |
2005-01-06 21:59
|
|
Odżywki i suplementy
|
Baton
jakie wedlug was batony weglowodanowo-bialkowe sa najlepsze,chodzi mi o jakies dosc dobre ale stosunkowo nidrogie.
|
29 |
2004-08-31 17:46
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
trening 2 razy w tygodniu
czesc,mam prosbe,czy moglby ktos mi zaproponowac jak rozłożyć trening jezeli ćwiczę dwa razy w tygodniu(niestety nie dam rady wygospodarowac wiecej czasu).na kazdy trening moge poświecic okolo 80 minut.dysponuje ławeczką płaską ,sztangą i
|
2 |
2003-09-29 00:52
|
