iu-666
no 1 seria to rozgrzewka 
dieta to podstawia kto nie wierzy jego sprawa!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1074
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11104
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1074
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11104
nie chce zakladac nowego tematu wienc zapytam tutaj... od marca planuje juz rzezbe i mam pytanie co bendize lepsze na ochorne miesni przed spalaniem HMB czy BCAA?
dieta to podstawia kto nie wierzy jego sprawa!
...
Napisał(a)
VLAD.IV
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
10634
Wiek
49 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
36062
ja nie widzialem zadnych swiatel, ale cwiczenia only na dopalaczach rodzi bardzo niebezpieczne nawyki...
członek-mafia.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
iu-666 co ty bedziesz lykal jak bedziesz miec 16 lat ?? Fete
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
VLAD.IV
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
10634
Wiek
49 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
36062
jezu błagam co za post
członek-mafia.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
Jaki pan taki kram
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
... a ja na to sram.
btw 1 seria rozgrzewki ?
u mnie (wracam po pol roku) rozgrzewka trwa dluzej niz trening.
btw 1 seria rozgrzewki ?
u mnie (wracam po pol roku) rozgrzewka trwa dluzej niz trening.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
VLAD.IV
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
10634
Wiek
49 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
36062
No u mnie trwa 5-10 minut... nie mam tyle czasu by pozwolić sobie na pol godziny rozgrzewki, potem godzina serii wstepnych i dopiero trening
członek-mafia.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jo ale ja narazie nie robie masy ani rzezby...
rozkrecam metabolizm, serducho, krazenie, itp
w sumie 2 obody ATC to tyle co robie z 'siłowych'
biegam jak nie pada i takie tam
rozkrecam metabolizm, serducho, krazenie, itp
w sumie 2 obody ATC to tyle co robie z 'siłowych'
biegam jak nie pada i takie tam
