cwicze od 2 lat, pojecie o diecie i suplementacji mam wystarczajace.
interesuje mnie cos lekkiego co ruszyloby mnie z miejsca - JEDNORAZOWO.
nie interesuje mnie przyrost 10kg czy nawet 5kg.
2-3kg czystego miecha w zupelnosci zadowoliloby mnie(jestem niski)
obecnie trenuje zasadami hst, kreatyne biore 4-ty miesiac.
na wyglad nie narzekam, ale brakuje mi troche do "wymarzonej" sylwetki.
pomyslalem o m1t, ze wzgledu na latwosc podawania.
licze na wasze porady, ktore oczywiscie przedstawie przy najblizszej wizycie u kardiologa, ktory to wszystko oceni. Od kiedy cwicze, chodze systematycznie co kilka miesiecy, ze wzgledu na to, ze jestem 18lat po operacji ASD II w wyniku ktorej mam powiekszona prawa komore serca.
NIE jestem na nic zdecydowany. pomyslalem, ze jak juz to moze m1t.
post zalozylem teraz, bo za kilka dni ten produkt zostanie wycofany z obrotu.
zaczalbym od 1 kapsulki obserwujac, a skonczyl maxymalnie na 3, a czas do 4 tygodni. cwiczyc w takim wypadku dalej hst i brac kreatyne non-stop, czy wrocic do cyklicznosci i treningu dzielonego?