znowu te uda ... :-)

widzę że chcesz mnie zmusić do skorzystania z funkcji "moderuj temat" ...

hej moze jakos cie to zdopinguje do cwiczen i powiem ci jak bylo ze mna :) celulit sie wylewal brrr, potem starsi kupili mi stepper :) no i dreptam, dodatkowo aerobic cwicze codziennie i powiem ci ze po 5 miesiacach 6 cm mniej w udzie i celulitu prawie nie ma, skora jest jedrna i napieta :) cwicz cwicz a napewno pomoze :)

HEj!Oprócz stepperka polecam trening anty-cellulit z ciężarkami http://www.shape.com/workouts/84 

HEj!Oprócz stepperka polecam trening anty-cellulit z ciężarkami http://www.shape.com/workouts/84 

wogole swietna jest ta stronka co podalas :) wlasnie czegos takiego szukalam, choc wiekszosc z tych cwiczen robie:)

Też mi się podoba,chociaż Tyka trochę "zjechał" treningi z tej strony!Ale ten jest akurat ok!Sama tak ćwiczyłam i czułam na drugi dzień TE mięśnie, na których mi zależało!Wiesz!
A znasz polskie wydanie SHAPE'a? W ostatnim numerze 1/2005 jest fajny trening z hantlami!Niestety strona www polskiego SHAPE'a jest taka sobie...

no wlasnie nigdy tego czasopisma nie czytalam, ale moze warto zaczac

Warto,warto!Możesz zajrzeć na polską stronę i podejrzeć numer z grudnia: http://www.shape.pl

co do shape...Amerykanski jest w "miarę ok"....co do polskiego mozna sobie darować ,półtora roku temu ta gazetka prezentowała wyższy poziom teraz jest coraz gorzej...

A ja myślę,że jest wręcz przeciwnie.... :)