Powrót do treningu

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1350

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Marnypopis

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 218 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 794

Witam. Mam mały problemik: złamałem na desce obojczyk prawy, kosc cholernie peknieta na szczescie bez przemieszczenia.

Obawiam sie czy po sciagnieciu gipsu bede mógł wrocic na siłownie

Czy ktos był w takie sytuacji i jak sie ona skonczyła??

POZDRO

Deca, omka, ruska meta - pięć miesięcy na siłowni i wielka podnieta...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 118 Napisanych postów 21032 Wiek 42 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 208598

niestety, ja ci nie pomoge...
moze zapytaj tez w dziale 'Zdrowie'

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

_YaKuZa_

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 6083 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 33055

Moj kumpel złamał obojczyk kiedys jak przewrocił sie na rowerze . ( złamanie otwarte ) od razu po sciagnieciu gipsu nie było mowy , po 3 miesiacach od momentu zdjecia normalnie mógł juz funkcjonowac ( cwiczyc )

Ale mysle ze lekarz najlepiej ci pomoze

...

Zubel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112

po zdjciu gipdu musisz zrezygnowac na jakis czas =(. Po kilku missiacach tez od razu nie wracaj do ciezkich treningow tylko stopniowo, bo mozesz sobie bajzlu narobic.

...

Marnypopis

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 218 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 794

A czy jest mozliwosc ze bede miał problem z bardzo małymi ciezarami?? np: 40,50kg?? ale to juz chyba kwestia tego, jak sie zrosnie, prawda??

Deca, omka, ruska meta - pięć miesięcy na siłowni i wielka podnieta...

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 84647

pod opieką lekarza powinno być ok

oczywiście nie od razu...

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

_YaKuZa_

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 6083 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 33055

,,A czy jest mozliwosc ze bede miał problem z bardzo małymi ciezarami?? np: 40,50kg?? ''

troche nie logiczne pytanie ... zalezy w jakim cwiczeniu i dla kogo te ciezary są lekkie ...

Mysle ze z ciezarami 50-60% CM powinno byc Ok , ale nie wyzej , znaczy nie odrazu

CM-ciezar maksymalny

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat