chce jesc ale nie wiem co i jak%-)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

czyli bede mial odmierzac miarka ile czego jem??

no bez przesady, myslalem ze starczy tak jak napisalem

no dobra pokombinuje, ale chyba jednak bede cwiczyl dalej bez diety bo to nie ma sensu za*****a nie dam rady

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

koshmarek

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 551 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13632

Powiedzmy ze jestes juz w polowie drogi

Niekoniecznie co do grama wszystko,to nie apteka przeciez

Wystarczy ze masz kostke twarogu np 200 gr i jesz polowe tego,mama kupi piersi z kurczaka to spytaj sie ile tego jest i juz bedziesz mial jako takie pojecie

Kurde ja w Ciebie wierze wiec sie nie wycofuj!!!

>>MARECKI<<

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

taak! wierzymy w Ciebie

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7568

no wlasnie, wierzymy w ciebie a jak juz tyle zrobiles (przeczytales ze 100 stron postow i napisales z 10 postow

to napewno dasz rade ulozyc do konca i trzymac dietke

daj zapotrzebowanie kcal

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

no jesli waze 74kg mam 177cm i jestem malo aktywny poza silka to glownie spie

no chyba ze weekend to balety wiec to wyjdzie ze srednioaktywny to wyjdzie mi zapotrzebowanie kcal zaraz wam powiem ile tylko policze

2131 mi wyszlo bo dalem srednioaktywny, ale nie rozumiem tych 500kcal co mam z tym zrobic??

Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2004-12-28 11:50:43

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

jakich 500kcal? tych dodatkowych? wszystko zjadasz!

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

dobra wylicze to tym programem w exelu i dam do sprawdzenia, jakis tydzien to moze zajmie bo dostalem bana na insomnii i tam juz nei wracam czy przed kompem praktycznie mnie nie bedizie juz

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat