za nisko bandaże

witam. dzis na teningu przysiadalem w bandażach . wiazał mnie kumpel i widocznie zaczał na nisko wiązać, teraz napiepsza mi ostro lydka i scięgno nad kolanem. mieliście podobna sytuację?? jakieś pomysły na " odnowę" ??

To normalka po "pierwszym razie" albo po dłuższej przerwie. Możesz pomrozić, albo posmarować jakąś maścią np. Fastum, albo poprostu poczekać aż przejdzie samo.

Hehe...Jedyna rada na to to...się przyzwyczaić.Ale pocieszc Cie że nie jest to regułą.Przy umiejętnym wiązaniu udaje się taki ból ominąć.Ale po kilku razach przestaniesz odczuwać dyskomfort.Czasem niektórzy zawodnicy o mniejszej tolerancji na ból biorą jakieś znieczulenie przed treningiem z bandarzami (na.Ibuprom).To powinno w zupełności wystarczyć i pozwoli na zwiekszenie dynamiki przysiadu.Pozdrawiam

lub 100gr czystej moze byc spirytusi po kazdym przysiadzie zabieg powtorzyc!

heheheh mr lift , bez 100-u gramówki to mi strach wchodzić pod sztange <zdrówko>

yacuzzi wiesz ze kiedys stosowalem cos takiego przy sprawdzianach i dzialalo fantastycznie,a i mamy na wlasnym podworku jednego takiego wyciskacza i od swieta trojboiste ktory bez okowitki treningu nie zrobi, a efekty ma, misztrz euroy ,2-na swiecie,a wiec cos w ty jest,nie namawiam ale swieta kusza wiec mozna sprobowac pierwszy trening ?

Zmieniony przez - mr lift w dniu 2004-12-25 18:01:13

mr lift- jednak cos w tym musi być , a święta sprzyjają niesamowitym wydarzeniom, więc byłby grzech żeby tego nie spóbować (mówie tu o nowicjuszach) ,a my wprawieni to po setce i pod sztange porawiać życiówki, hehehehe.