Kreatyna + HMB + Vanadyl ?

hej mam tutaj 500g Creapure monohydrate z hi teca, hmb z treca 135 kapsulek i jeszcze mam zamiar kupic VANADYL, myslalem zeby jesc kreatyne z vanadylem a po cyklu jesc HMB, oprocz tego mam batony(wiele) bialkowe 20gr bialka 20gr wegli jeden. Jak mam jesc ta kreatyne jak ejszcze nie mam vanadylu przed czy po treningu czy jak , trenuje 4-5 dni w tygodniu. pozdrawiam , aha i o hmb i tych batonach nie zapomnijcie jak ebdzie odpowiadac

kreatyna 5g rano naczczo i 5g po treningu
hmb 1g przed i po treningu
vanadyl sobie daruj - kup za to ZMA albo carbo, najlepiej to i to
batony to jedz jak bedziesz glodny
ale bez diety to pojdzie ci tyle co waza dwa motyle

nie chcialbym zma wolalbym np Lglutamine moze byc? co do diety to o nia sie nie martw ;)

nie moze
oraz watpie zeby dieta byla taka jak trzeba

hmm no moze dieta wymarzona nie jest, carbo nie chce bo nie chce sobie jeszze bardziej brzucha otluscic mam troche tluszczu chudzina nie jestem, cwicze 3 rok jem jak najczesciej jak najbardziej bialkowo.. no dobrze dzieki za rade wielkie, masz soga

lepiej wez zma