Szpagat

To do Tommy`ego - na to, że jego siostra doszła szybko do szpagatu.

Ja bym stawiał raczej na to, że to jeszcze dziecko

ja mam 15 lat 170 cm i 52kg, jak sie porządnie rozgrzeje to do szpagatu mi prakuje 30 cm i musze dodac ze wczesniej prawie nic sie nie rozciągałem

a co do tego motylka to mam na sekscji 7/8letniego kolesia który dotyka klaą do stóp i obgryza sobie paznokcie

to fajnie ma na pewno samodzielne obgryzanie paznokci u nóg przyda mu sie w doskonaleniu umiejętności w sztukach walki ja to szpagat zacząem robić dosyć szybko po jakimś 1,5 roku albo więcej i w tym byłem jeden z lepszych u nas na sekcji

Do kuro, moja siostra jeszcze do tej klasyfikowanej grupy się niezalicza, bo ma 11 lat ! ale rozumiem żart żeby niebyło

Saracen, a w jakim wieku do tego doszłeś

eh to ja sie tu nie mam czym chwalic :( ja cwicze od miesiaca od poczatku listopada fakt sa duze zmiany duza poprawa jesli chodzi o gibkosc i rozciaganie ale spagatu jeszcze nie robie nie duzo mi brakuje w poropwnaniu do poczatku ale jeszcze czeka mnie praca nad tym elemetem :d ja moze mam troche latwiej bo jeszcze 5 lat temu robilem szpagat i moze mi latwiej ale teraz.. eh porazka:D czs sie wziasc za siebie :)

No ja wiem zaczęłem w wieku 14 lat 2 gimnazjum jakoś tak na początku roku szkolnego ale ja po prostu zawsze miałem coś takiego bo kopnięcia na głowe to robiłem bez kłopotu i przed zaczeciem treningów. Po prostu szpagat to nie jest dla mnie kłopot, ale nie podłużny, bo ten to tak nie za bardzo jeszcze do tej pory

nie przejmuj sie ja nie moge do tej pory zadnego zrobic w 100% wiec z toba i tak jest wspaniale :D

Teraz zrozumiałem jak dobrze zrobiłem ze zacząłem dosyc wczesnie trenowac. Mysle ze jezeli bym zaczął pare lat pozniej zrobienie szpagatu zajeło by mi moze 2 lata a moze i dłużej