jaki plan ćwiczeń??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1005

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Lesieee

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 276

witam!
mam problem-nie wiem, jak zrobic dobry plan treningowy na mase...
chodze na szkolną siłownię i nie mam do dyspozycji sztangi ani hantelek.
czy mogł by mi ktos pomoc?? bardzo prosze...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Jaronir

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 718 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 12789

Nie masz na siłowni sztangi ani hantelek?

To co tam macie na tej siłowni, czym chcesz ćwiczyć?

Pozdrawiam

...

Lesieee

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 276

no nie mam-ktos sobie porzyczyl... mam tam caly atlas...

...

Lesieee

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 276

wyciągi itp itd...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

szukam trenera z Warszawy

Następny temat

ostre palenie ;]

Polecane artykuły

jaki plan ćwiczeń??

Trening dla zaawansowanych

szukam trenera z Warszawy

ostre palenie ;]

Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?

Jak się przygotować i zachować na zajęciach jogi?

Tatuaż a siłownia, jak trenować aby nie zniszczyć tatuażu?

Stagnacja, zastój w wyciskaniu leżąc - przyczyny i rozwiązania