16 lat 10 miesięcy ćwiczeń

artlite troche słabo jak na 11 lat.

Artlita, przedstaw nam swój trening, którym ćwiczyłem przez ostatnie 6 miesięcy i dietę, bo widzę, że jest dużo do poprawy

przecież on nie trenuje wcale, napisał a poza tym po jego sylwetce widać że nie trenuje.

Że tesz nie zauważyłem, ale głupek ze mnie

Po za tym chciałem go lekko dowartościować, bo jak zobaczyłem te fotki, to poraszka...

Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-12-11 14:01:18

koles sie napina jakby polzycia na silowni spedzil :):)

rób mase
i zapisz sie do cykliczności u michaila

chyba coś ci się pomyliło że w wieku 16 lat wyciskasz 140 kg
sam mam 14 lat i wyciskam 85 kg i wiem jak trudno było do tego dojść
tam gdzie codzę na siłownie kolesie po 26 lat z 8 letnim stażem biorą 170 kg

hahahahhaha ladnie jak na 16 lat