multiwitaminy - ale ktore?

nie ma co odjezdzac z tymi witaminami bo szkoda kasy. tanie zestawy do uzupelniania strat po wysilku sa spox a reszta z zywnosci. jesli ktos ma kase to wg mnie now foods rzadzi pod wzg skladu.

Co Wy ze snu zimowego wstaliscie

a mozecie podac jakis zestaw witMINEK ale nie syntetycznych?

surowki i salatki

poszukaj w necie sobie info o nutrilite - sa drogie ale w 100% naturalne

pozatym w aptece mozesz sie popytac o ekstrakty z roznych roslin, teraz najwiecej z czosnku sie pojawilo - bo zima.
generalnie multiwitaminy nigdzie nie widzialem naturalnej poza nutrilite. zna ktos jakies? bo chcialbym porownac cene.
tylko nie pisac mi tu o warzywach i owocach

a nikt nie bierze spektrum z walmarku ??
koenzym Q10 3,0 mg
Beta karoten 1,5 mg
Biotyna 150,0 mcg
Kwas foliowy 200,0 mcg
Witamina A 800,0 mcg
Witamina B1 1,4 mg
Witamina B2 1,6 mg
Witamina B3 18,0 mg
Witamina B5 6,0 mg
Witamina B6 2,0 mg
Witamina C 60,0 mg
Witamina D3 5,0 mcg
Witamina B12 1,0 mcg
Witamina E 10,0 mg
Witamina K4 25,0 mcg
Potas 40,1 mg
Magnez 100,0 mg
Chrom 25,0 mcg
Jod 150,0 mcg
Mangan 2,5 mg
Miedź 2,0 mg
Molibden 25,0 mcg
Selen 20,0 mcg
Cynk 12,0 mg
Żelazo 10,0 mg

Mało witamin w tym.

schranz to co podales to wielka lipa jest, bo wapn blokuje wchlanianie innych mineralow, jest gdzies na forum link do artykulu o tym. zobacz ze np w tym Spectrum wapnia nie ma... ciekawe czemu?:)

czemu mało?? jezeli masz dobra diete to z diety tez masz przeciez
a w spektrum jest jeszcze cos tam q10

ja łykam Centrum od babci z apteki