czym wypełnić worek treningowy

Tak samymi szmatami ? Hmm... ja jak tak zrobiłem to był za miękki i sie za bardzo huśtał więc wyciągnałem ciuchy i wsypałem piasek z trocinami. Wiadomo, że ziarenka piasku sa mniejsze wiec wiecej ich bedzie w dolnej czesci worka i tam bedzie on twardszy. Zresztą .. lubie przy***ać i czuć to w łapce

gwoździami wersja hardcore...

jak wypełniłem worek szmatami to się rzeczywiście za mocno bujał . aha i mam jeszcze 2 pytania:
lepiej nawalać w worek gołomi rękoma czy w rękawicach ( jak jest piasek i napiszcze też w sytuacji jak są szmaty)
czy jak będe miał worek wypełnoony piaskiem czy szmatami (w jakiej sytuacji beędą lepsze efekty)

gołymi łapami w worek z piaskiem sobie długo niepowalisz

dzieki za rade ale nie o to mi chodzilo
wiem ze golymi łapami w piasek to pewne kuku
ale nie wiem do końca czy lepiej w rękawicach czy bez i w co najlepiej naparzać

jak masz rekawiczki to wal nimi, zawsze łapy będą mniej poryte

"czy jak będe miał worek wypełnoony piaskiem czy szmatami (w jakiej sytuacji beędą lepsze efekty)"
Rysztof a o jakie efekty ci chodzi bo nie kumam ??!!

no jak napier...asz w worek to chyba technika i siła się polepsza co nie ?? jak nie to napisz mi jaki jest sens w tym że sie napier...a w worek . no chyba nie dla zabawy

Hmm... no masz racje... technika i siła, ale sam sie boksować nie nauczyć od samego walenia w worek. Zresztą ... ja tam nie wiem, ja tylko bije, żeby odreagować stresy dnia codziennego i nie umrzeć z nudów

Jak bedziesz tlukl golymi lapami, i jestes wytrzymaly na bol, to sobie wyrobisz kosci i noza na ulicy nie bedziesz potrzebowal :P. Ale to cholernie boli i trwa dluuugo.. a pozatym przyzwyczisz sie do widoku wlasniej krwi.. :P