CKD dieta do oceny

jajecznica na oliwie odpada bo neimożna samrzyć na oliwie, zamiast oliwy smalec

pierwsze łądowanie po 2 tygodniach

dietke ci swoją wyśle ale niejest ona profesjonalna zabardzo:P ale jak chciałes to masz:P

Zmieniony przez - buby77 w dniu 2004-12-02 20:41:31

Podawanie adresow email jesyt sprzeczne z regulamninem ,sory

no nie , trzeba bylo skasowac tylko email !!! ehh szkoda slow

nie da rady fizycznej

no wiec 4 dzien dzisiaj mija i sprawa ma sie tak

cisnienie wlasnie sobie zmierzylem 145/92 puls 85

jezeli chodzi o cisnienie to mysle ze jego spadek nie tyle jest wynikiem diety ckd a co ogolnie zrzuceniem wagi,mi jak narazie sie nie zmniejszylo,poza tym podczas diety mam troche ruchu, co prawda w nadmiarze tez nie jest on zdrowy na serce ale ja swoje aeroby zaczynam powoli,narazie trzy razy na tydzien na basen chodze i to wszystko, i plywam tez nie za duzo bo po prostu nie moge, ale z dnia na dzien czuje ze lepiej mi sie wplywa
aha i jeszcze jedna rzecz u mie wiaze sie z cisnieniem, bardzo ale to bardzo lubie piwka, i pilem ich naprawde sporo a teraz nic wiec to tez bedzie mialo wplyw na moje cisnienie na pewno bedzie mniejsze

co do wagi to moze zmniejszyla sie o1 kg ale to tez nie wiadomo bo roznie jak sie stanie wachania sa w tym przedziale mniej wiecej +/- 1kg , ale czuje sie jakby troche bardziej "zbity" taki jedrniejszy

ogolnie jedzonko mi smakuje i nie narzekam na to zebym chodzil glodny, posilkow mam okolo 5 co sie rozklada w sumie co 2 - 2,5h , nie sa jakies wielkie ale jak jestem w szkole to nawet nie mysle o jedzeniu i nie czuje glodu, wiem juz ze najgorszy bedzie weekend dla mnie kiedy nie bede tak zajety, pamietam ze jak nie mialem co robic to szedlem sobie do lodowki i ... teraz bedzie jakos przetrzymac :)

bylbym wdzieczny jakbyscie wyslali mi swoje diety na email, chcialbym zobaczyc jak moge sobie zmienac dni zeby nie jesc codziennie tego samego,i ciekawy jestem waszych diet wiadomo ze co czlowiek lubi co innego i co innego moze wymyslec wiec prosze podajcie bede wdzieczny

aha i jeszcze pytanko, ladowanie lepiej co tydzien mniejsza iloscia czy co dwa tygodnie wieksza,i kiedy pierwsze ladowanie?

jajecznica na oliwie z pomidorem wskazana czy nie?

pozdrawiam

pierwsze ladowanie po 14 dniach,im wiecej fatu tym duzssy okres ladowania

im jestem grubszy tym dluzszy okres ladowania??tzn wiecej niz jeden dzien?

oj nie nie czytales postu o ckd?? im grupszy ty odleglosc miedzy ladowaniami wieksza 10-14 dni

czytalem czytale, ale chyba chciales powiedziec ze im grupszy tym dluzszy okres miedzy ladowaniami a nie okres ladowania :)no nic wlasnie zabieram sie do sporzadzenia sniadania, qazar bylbym wdzieczny jakbys mi swoja dietke podeslal na email, bo powoli nudza mi sie moje skladniki i chcialbym to jakos urozmaicic

no i pytanka:
- co dobrego mozna pic miedzy posilkami oprocz wody mineralnej, oczywiscie jakies 40 minut po posilku rzeby strawilo sie dobrze i soki trwienne sie nie rozrzadzaly, no ale czy do picica pozostaje woda i herbata tylko czy cos jeszcze jest

- czy jakoa odzywke mozna kupic, np jakies smakowe bialko do rozrobienia i picie takie drina jako ostatni posilek, oczywiscie najlepiej gdyby jakies smakowe bylo, ale nie wiem czy ono wchodzi w gre wogoe, bo pewnie jak smakowe to i ww ma, i pewnie z mlekiem sie je robi, nie mam pojecia o odzykach bo nigdy nie bralem, a tym bardziej na diecie, prosze o rady

pozdro

Zmieniony przez - benek20 w dniu 2004-12-03 10:47:23