SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Porada

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1438

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1829 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 32662
to dział dla zielonych czyli moge pytac o wszystko(prawie)
mam wroga czesto sie bijemy a on mysli ze jest lepszy bo jest wyzszy
ma 182 aja 170 jak sie bije to raczyj w zwarciu .
ja warze 69 a on 67 CZyli jestem troszke masywniejsz
co o tym myslicie jakies porady (oprócz cwiczen silowych ) chwyty czy techniki czy coś takiego .

Z góry dzieki!!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 600 Napisanych postów 23111 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 106556
zapisz sie na jakies SW
vale tudo,tajboxing albo crav maga
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 519 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 10694
Kopnij go w jaja pokaz ze jestes wariatem i nie bedzie cie zaczepial czy cos innego...

====================
..::[_Dragon_]::..
====================

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 98 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 702
he posłuchaj powinienes mu legalnie naj***c zrub cos takiego wywal mu pozadnie zbani ja tak robie przy masie 90kg i zazwyczaj klijent juz nie wstaje!!!

------------------------------------------------
jak sie ktos przykleji do łapy to sprzedam!!!!!!!!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 519 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 10694
W biciu z dyni tez jest metoda <<dobre heh>>

====================
..::[_Dragon_]::..
====================

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1829 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 32662
jest wyrzszy o 12cmm
a lżejszy o 2kg.
musze przytyc
jeden muj kolega ma 174cmm warzy (uwaga)90kg a ma 14 lat
ten własnie boczuś bił sie z innem kolegom rok młodszym odemnie(15)
a ma 180cmm 72kg i ma wiekszy obwód od boczka(oczywiście nie w pasie )
np na ramieniu przedramieniu . ai tak boczek go tak stłukł.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 104 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 8539
SW - zacznij coś trenować według mnie to najlepiej w boksie sie obcykać np. tajski! bo ważne są techniki jak sie lejesz. ja ćwicze też na worku z kumplami i może spróbuj troche ze swoimi kumplami posparować żeby się wyrobić i jakoś przygotować. a wogóle to jak sie bijecie?

Raffall

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1829 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 32662
róznie sie bijemy ja prubuje w zwarciu bo jestem w tym dość dobry
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 600 Napisanych postów 23111 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 106556
no to zapisz sie na jakis parter
wy***iesz kolesia i tam juz dominacja
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czym wypełnić worek treningowy

Następny temat

Czy wieksza liczba powtorzeń na dana partie przyspieszy na niej spalanie tluszczu?

electro
Polecane artykuły