...
Napisał(a)
Witam ułozy mi ktos dobry trening rozciagajcy . Trenuje capoeira a tam trzeba byc dobrze wygimnastykowanym i rozciągniętym . W gre wchodza wszytkie partie lecz najbardziej zalezy mi na nogach i kregoslupie jesli ktos zna jakies dobre ciwczneia lub caly trening po ktorym beda dobre efekty to bede wdzieczny. Z gory dziekuje.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zajżyj sobie do atlasu ćwiczeń tam jest cała rozgrzewka przedtreningowa www.kulturystyka.pl/atlas
zapraszam na http://www.animalpak.pl/forum/index.php
...
Napisał(a)
najlepiej bedzie jak zaczniesz dodatkowo ćwiczyć joge! naprawde dużo daje! rozciąga idealnie wszystkie mięśnie!
"Jeśli tracisz pieniądze - nic nie tracisz
Jeśli tracisz zdrowie - coś tracisz
Jeśli tracisz spokój - tracisz wszystko".
...
Napisał(a)
szczerze to nie wiem, my na treningach karate mamy elementy z jogi na rozgrzewke(daje dużo), ale myśle że na awf-ie coś znajdziesz
"Jeśli tracisz pieniądze - nic nie tracisz
Jeśli tracisz zdrowie - coś tracisz
Jeśli tracisz spokój - tracisz wszystko".
Polecane artykuły