Anonim
Witam ułozy mi ktos dobry trening rozciagajcy . Trenuje capoeira a tam trzeba byc dobrze wygimnastykowanym i rozciągniętym . W gre wchodza wszytkie partie lecz najbardziej zalezy mi na nogach i kregoslupie jesli ktos zna jakies dobre ciwczneia lub caly trening po ktorym beda dobre efekty to bede wdzieczny. Z gory dziekuje.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Barthez207
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
114
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2204
zajżyj sobie do atlasu ćwiczeń tam jest cała rozgrzewka przedtreningowa www.kulturystyka.pl/atlas
zapraszam na http://www.animalpak.pl/forum/index.php
...
Napisał(a)
saxum
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
96
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
978
najlepiej bedzie jak zaczniesz dodatkowo ćwiczyć joge! naprawde dużo daje! rozciąga idealnie wszystkie mięśnie!
"Jeśli tracisz pieniądze - nic nie tracisz
Jeśli tracisz zdrowie - coś tracisz
Jeśli tracisz spokój - tracisz wszystko".
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a jest gdizes taki dzienny trening jogi ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
96
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
978
szczerze to nie wiem, my na treningach karate mamy elementy z jogi na rozgrzewke(daje dużo), ale myśle że na awf-ie coś znajdziesz 
"Jeśli tracisz pieniądze - nic nie tracisz
Jeśli tracisz zdrowie - coś tracisz
Jeśli tracisz spokój - tracisz wszystko".
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dzięki Saxum. Pozdrawiam
