malymat
fajna sylwetka , super rzezba , gdybys byl bardziej opalony to efekt byl by jeszcze lepszy. pozdrawiam
malymat
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
331
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2920
...
Zane_21
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
239
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3430
malymat a najsmieszniejesze jest to ze ja caly czas cwicze na mase 
Moje aktualne foty
http://www.sfd.pl/temat169452/
...
GAL1
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
491
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
17419
Fajnie wyglądasz. SOog poleciał
>>>Zapraszam do moich fotek<<<
http://www.sfd.pl/temat230831/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
239
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3430
THX GAL1 za songa 
Moje aktualne foty
http://www.sfd.pl/temat169452/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
151
Witam!!!! ładnie wygladasz, troche mało masy.....ale to z czasem przyjdzie, a jeżeli ćwiczysz cały czas na mase, to radziłbym robić na przemian planami - na maxymalną masę - na maxymalną siłę - to dużo daje. A i jeszcze jedno spostrzeżenie, na Twoim miejscu zacząłbym robić biceps metodą młotkową na wydłużenie ramienia, wtedy napewno wejdzie w niego więcej masy. POZDRAWIAM!!
-[][][][]--------[][][][]-
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
239
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3430
Baksi no to nie jest tak ze caly czas jade takim samym treningiem, ale mozna wziasc pod uwage twoja propozycje treningowa narazie testuje HST 
zobacztmy czy to dobrze kopie
No przyznaje ze mlotkowym nie machalem na bica, zaczolem to cwiczenie robic jakies 4 tyg i oprucz bica pompuje mi sie strszanie przedramie w tym cwiczeniu
zobacztmy czy to dobrze kopie
No przyznaje ze mlotkowym nie machalem na bica, zaczolem to cwiczenie robic jakies 4 tyg i oprucz bica pompuje mi sie strszanie przedramie w tym cwiczeniu
Moje aktualne foty
http://www.sfd.pl/temat169452/
...
desTinka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1184
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
10858
patrzac kobiecym okiem jest bardzo ladnie 
patrzac okiem experta ( lol) jest estetycznie
reasumujac.. podoba mi sie
Soga niestety dac nie moge
pozdrawiam
patrzac okiem experta (
lol) jest estetycznie
reasumujac.. podoba mi sie
Soga niestety dac nie moge
pozdrawiam
Don't let the fear of striking out keep you from playing the game..
Don't teach your grandmother to suck eggs.
http://www.sfd.pl/temat170383/ - mon chouchou
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
239
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3430
desTinka dzieki za rzut kobiecym okiem oraz profesjonalnym w jednym
Nieprzejmuj sie ze nie mozesz dac soga ja tez nie moge hehe
Wystarcza mi wypowiedzi
Nieprzejmuj sie ze nie mozesz dac soga ja tez nie moge hehe
Wystarcza mi wypowiedzi
Moje aktualne foty
http://www.sfd.pl/temat169452/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1184
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
10858
hrhr alez prosze polecam sie na przyszlosc
Don't let the fear of striking out keep you from playing the game..
Don't teach your grandmother to suck eggs.
http://www.sfd.pl/temat170383/ - mon chouchou
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
239
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3430
Dobra to juz wiem do kogo sie zwrocic jak bede mial jakies niejasnosci dotyczace treningow lub diety
Moje aktualne foty
http://www.sfd.pl/temat169452/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Piąstka i pajacyki %-)
Następny temat
Kolezaneczka Zuska :-P
