Pakerf
Popracuj jeszcze nad rzezba bo mase masz zaje*****!!!trzymaj tak dalej
sogacz sie nalezy
sogacz sie nalezy
Co Cie nie zabije to Cie wzmocni...
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
108
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1937
...
bob10
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
339
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7987
wygląd za***isty szacunek dla Ciebie
...
MDRAGON
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86307
Bardzo ładnie , sog już leci.
trening -> ból -> rozwój
...
paciorek_s
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2715
Wiek
6 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
81388
cośtam niby się pokazuje - jest coraz lepiej
I Play Rugby
Vale Tudo & Muay Thai fighting
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2715
Wiek
6 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
81388
cd
I Play Rugby
Vale Tudo & Muay Thai fighting
...
micen
ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
3707
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
35513
SOG paciorku jak wejdzie!
I tak jeszcze większy jestem
I tak jeszcze większy jestem
Formę buduję dzięki:
http://www.esuple.pl/
Moderator w Dziale Doping...
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2715
Wiek
6 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
81388
no jesteś jesteś
ja też taki byłem w sierpniu (nawet może dokładnie taki jak twoje wymiary) ale to były wymiary a'la bałwanek MICHELIN
odbijam
ja też taki byłem w sierpniu (nawet może dokładnie taki jak twoje wymiary) ale to były wymiary a'la bałwanek MICHELIN
odbijam
I Play Rugby
Vale Tudo & Muay Thai fighting
...
Inko_Max
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
2275
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
9426
Łap soga
Jest bardzo dobrze
Jest bardzo dobrze
The future is coming on......
>>> Doping Division Force Crew <<<
...
ziki2000
Ekspert
Szacuny
1000
Napisanych postów
19836
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
162922
A jak spadek sily? i ubytek miecha duzy zauwazyles? bo widac coraz lepiej...
<<<Champions
are Made
Not Born>>>
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2715
Wiek
6 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
81388
hmm spadek siły nie duzy poza tym teraz ćwicze mniejszymi ciężarami więcej powtórzeń więc trudno mi porównać - dla przykładu (klatka):
before 3x 140kg po 6 powtorzen
teraz 3x 100kg po 15 powtorzen
ubytek mięcha myślę że też nie duży bo byłem mocno zalany a teraz nareszcie coś wychodzi ale jest cięzko mówie wam jak łatwo mi złapać masę to zrzucić tłuszczyk to katorga i dłuuugi proces
before 3x 140kg po 6 powtorzen
teraz 3x 100kg po 15 powtorzen
ubytek mięcha myślę że też nie duży bo byłem mocno zalany a teraz nareszcie coś wychodzi ale jest cięzko mówie wam jak łatwo mi złapać masę to zrzucić tłuszczyk to katorga i dłuuugi proces
I Play Rugby
Vale Tudo & Muay Thai fighting
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
po roku wiczen :P (z przerwami)
Następny temat
wysu nowe fotki strona 7
