Ankieta-ile razy ćwiczycie w tygodniu ???

Ja ćwicze 6 razy w tygodniu bo ćwicze podnoszenie ciężarów i kulturystykę

byczek

5 razy w tygodniu pon -piątek
pozdraiwam

Lolo

cwicze codziennie czyli 7 razy w tygodniu:) ale co dwa tygodnie robie dwa dni wolnego na odpoczynek

Carpe diem bez sterydów!!!

cztery razy w tygodniu

Pozdrawiam

Kilop

ja ćwicze 6 brazy w tydniu na profesjonalnej siłowni fajnie bo płace tylko 1zł za wejście i siedzxe ile chce dotego prysznic i sauna za darmo (nie żebym sie chwalił)
pozdrawiam
czesc

)))))))))

Ja ćwicze trzy razy w tygodniu.Wydaje mi się że nie powinno się ćwiczyć więcej niż cztery razy, bo wtedy mięśnie będą non stop zmęczone i po jakimś czasie nie będą już rosły tylko się rzeźbiły.

chłopaki idzie lato to chyba czas się zacząć żeźbić nie????????? dlatego ćwicze 6 razy w tygodniu normalnie kiedy jade na mase to 4-3 razyu i to wystarczy
pozdrowionka dla wszystkich
czesc


)))))))))

Ćwiczę 2 razy w tygodniu (HIT).

Osobiscie twierdze ze trening 4 dniowy daje najlepsze rezultaty jak dlamnie ale inni moga twierdzic inaczej .
Podobo jak mowi moj instruktor trening 3 dniowy jest najlepszy ale ja nie zrobie wszystkich miescni w 3 dni
dajmy se spokuj trening by sie wydluzyl do 3 godzi .

SOBAŃSKI DAMIAN

ja również uważam że trning 4 tygodniowy (przynajmniej na mnie) daje najleprze rezultaty :)



Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija