Byku*
hmm moglbys cos doradzic? przewaznie robilem 2 cwiczenia podstawowe i 2 izolowane + jedno podstawowe na dolne pleców.
A Czy taka mała Pchła może zabić dzisiaj Lwa...?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1582
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1582
Jakie ty bys wybral cwiczenie jak bys chcial dorzucic????
A Czy taka mała Pchła może zabić dzisiaj Lwa...?
...
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
84647
ostatecznie, rób:
wyciąg dolny
wiosłowanie
wyciąg górny
i to ćw. na dolne pleców - sorry nie pamiętam co to było
wyciąg dolny
wiosłowanie
wyciąg górny
i to ćw. na dolne pleców - sorry nie pamiętam co to było
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1582
a to nie powino byc tak z najpierw 2 cwiczenia podstawowe a pozniej dopiero izolowane ???
???A Czy taka mała Pchła może zabić dzisiaj Lwa...?
...
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
84647
tak jest ok
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1582
No to Wielkie Dzieki za Pomoc! Sprobuje teraz zoptymaliozwac trening! 
A Czy taka mała Pchła może zabić dzisiaj Lwa...?
...
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
84647
powodzenia
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
