Czy wspomagacie sie odżywkami???????????

Chciałem zapytać obecnych tu zacnych forumowiczów, niezależnie od uprawianych sportów, czy wspomagacie sie odżywkami i suplementami. Prosze o podawanie jaką dyscyplinę uprawiacie i co bierzecie.

po co dublujesz posty i jaki sens ma to pytanie akurat w tym dziale?

Chciałem sie dowiedzieć, jakie odżywki biorą sportowcy z poszczególnych grup, uderzacze,chwytacze itp. Czy sie wspomagają, którzy czym. To proste, chwytacze są na ogół lepiej umięśnieni niż uderzacze. Stąd moje pytanie w trzech różnych działach.

Ja trenuje uderzane i po treningu pije Carbo.Od listopada dołożę jeszcze BCAA przed treningiem i białko na noc może:)

Ja trenuje MT nie uzywam odzywek (chociaz kiedys stosowalem HMB, wiem ze u mnie w sekcji trener je BCAA a ktos inny tribulus terestris, teraz tylko kolagen i glucosamin;a na stawiki,chrzastki etc ale to nie odzywka nie ?), a chwytacze sa bardziej przypakowani bo nie maja takiego kondycyjnego treningu jak uderzacze. hehe tak mi sie zdaje

Przede wszystkim ich trening raczej nie niszczy tak mięśni jak kickbokserski.
Brałem kolagen (stawy) a teraz tylko multiwitaminę z kompletem mikroelementów (Vigor), znakomicie podnosi ogólną wydolność.

tak-kreatyna

przy kreatynie + glutaminie doskonale szedl mi trening bokserski

jak brałeś glutamine z kreatyną??

Lista dluga:
2 preperaty z mineralami witaminami i innym syfem
Glukozamine, Athryl, bialko, magnez, wapn, lecytyne.
Jestem chodzaca apteczka.

arthryl to glukozamina